케틀벨 스포츠

케틀벨을 보조적인 피트니스 도구로 생각하신다면 다시 생각해보시기 바랍니다. 케틀벨은 정신적, 신체적 지표를 향상키는데 있어서 완전히 새로운 대안입니다. 더 무겁게 더 많이 더 오래 해내는 인간의 근지구적 활동 능력을 한없이 끌어올립니다.

케틀벨은 매우 경쟁적인 스포츠입니다. 전 세계 케틀벨 스포츠 선수들은 바이애슬론, 롱사이클, 스내치 종목에서 우승을 하고 세계 기록을 수립하기 위해 수십년 훈련을 거듭합니다.

누가 하는가

케틀벨은 무력해진 신경계를 쉽게 각성시킵니다. 케틀벨은 최소한의 공간에서 자기 신체 능력을 극대화할 수 있는 완벽한 방법입니다. 대다수 사람들은 바쁜 일상에서 틈틈히 할 수 있는 케틀벨의 효율성에 매력을 느끼지만, 어떤 사람들은 도전적인 스포츠로써 케틀벨을 즐깁니다.

케틀벨 스포츠는 10분 간 누가 더 많이 하느냐를 놓고 경쟁합니다. 신체적 강함과 인내심과 끈기를 증명하는 자리이며, 궁극적으로 더 나은 자기 자신을 발견해가는 과정입니다. 

교육의 목적

케틀벨은 단순해보이지만 스포츠 역학, 생리학적으로 많은 지식을 포함하고 있습니다. 전문적인 교육이 필요한 이유입니다. 많은 사람들이 제대로 교육을 받지 않은 채 케틀벨을 하고 있고 이때문에 자기도 모르는 사이에 과긴장,  과호흡, 과신전 등 나쁜 습관을 몸에 익히고 있습니다.

경험이 많은 케틀벨 스포츠 코치는 수강생들이 기술 수준을 향상시키는 동시에 위와같은 위험에 빠지지 않도록 돕습니다.  전문적인 기술을 습득한다면 기록을 빠르게 늘릴 수 있을 뿐 아니라 안전 역시 보장받습니다.

KETTLEBELL ACADEMY HISTORY

케틀벨 아카데미 역사

케틀벨 스포츠는 약 60년의 역사를 갖고 있다. 1962년 처음으로 케틀벨 스포츠 규칙이 정해졌고, 러시아에서 정식 종목으로 인정받았다. 이어 구소련 연방의 국가에서도 인정받게 됐다. 이 시점부터 코칭 노하우가 축적됐으며, 케틀벨 스포츠를 위한 ‘아카데미’들이 생겨나고 챔피언들을 길러내기 시작했다. 모든 아카데미는 명예로운 역사를 갖고 있고 각각 훈련 방법을 갖고 있다. 가장 잘 조직된 아카데미로는 다음과 같다.  상트페테르부르크 Saint-Petersburg 아카데미 (KETACADEMY), 찰랴빈스크 Chelyabinsk 아카데미 (KETACADEMY), 리빈스크 Rybinsk 아카데미, 스몰렌스크 Smolensk 아카데미, 리페츠크 Lipetsk 아카데미, 칼루가 Kaluga 아카데미, 극동 FarEast 아카데미

KETACADEMY 는 창립자 세르게이 라친스키를 비롯하여 세르게이 머쿨린, 이반 데니소프, 알렉산더 크보스토브, 크세냐 데듀히나 총 다섯명의 마스터 코치들이 이끌고 있다. 이들은 모두 명예의 전당 헌액자로 HMS 랭크를 획득했다. HMS 랭크는 2022년 기준 전세계 20명이 넘지 않는다. 이 명성에 걸맞게, 러시아 국가 대표 절반 이상은 KETACADEMY 소속이거나 한번 이상 훈련을 받았던 선수들이다. 두터운 선수층과 코치진을 보유하고 있는 KETACADEMY는 러시아는 물론 세계 최고의 케틀벨 아카데미다. 

"우리의 임무는 우리가 할 수 있는 최선을 다해 케틀벨을 가르치고,
배움을 요청하는 모든 사람들을 돕는 것이다"
세르게이 라친스키
케틀벨 아카데미 창립자